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  • 睡前泡脚、健康不老,泡脚时加入这2物,让你有意外收获,别忽视

    时间:2018-12-12  来源:  作者:

    在生活中,我们常说:睡前泡脚,健康不老,是说在睡觉前养成泡脚的好习惯是一件非常好的事情,会养生的人,是不会错过这个最简单、最有效的保健方式,如果你养成睡前泡脚的好习惯,能更好的护理保健好身体。相比不泡脚,在睡觉前养成泡脚的好习惯能更好的保健身体,要是你能在泡脚的时候,加入一些东西,可能效果会更好,例如这2种物质加进去,对于养生保健可能会更好,一起来看看吧。

    第一、泡脚时加艾草

    艾草是常见的中药,如果你在泡脚的时候加入艾草,对于身体保健会更好,作为一种提升阳气的中药,艾草能帮助你温阳、升阳。

    对于体虚、体寒的老年人,通过艾草泡脚,可能会更好的促进血液循环,不断的赶走身体的湿气、寒气。艾草泡的水,还能不断的疏通经络,让你的气血运行更加顺畅,寒气得到很好的清除,身体会健康很多。

    同时,在泡脚的时候,加入艾草,还能有效的杀菌、抗过敏,对于增强身体抵抗力也是好的,能有效的帮你清除脚气、脚癣。

    冬天没有新鲜的艾草,可以把春天、夏天晒干的艾草拿过来煮水泡脚,依然有很好的功效。

    第二、泡脚时加花椒

    在泡脚时,除了加入艾草之外,还可以加入花椒,花椒水泡脚也是非常好的方式。

    花椒属于性温的药材,因此,温和的性味,对于驱寒是很有帮助的,能够帮助你缓解风湿关节导致的疼痛。

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