痛风太要命，教你一种水坚持喝，尿酸排光光，老军医的多年秘方

我们身体中的尿酸，生成的途径有两个，一个是从食物中获取，另一个是体内自行合成。同时，尿酸排泄的途径也有两个，一个是从肠道排出，另一个是从肾脏排出。

倘若尿酸的生成量和排泄量正好抵消，那么尿酸值就会保持在正常的范围内。但要是尿酸排泄量过少，导致尿酸值升高，影响到人体正常代谢，就会增加痛风发生的几率。

专家提醒：尿酸高，不止是痛风

1、引起血脂高血糖

高尿酸通常伴随“三高”一起出现，互相影响，互为因果。比如10%-30%的肥胖病患者都伴有高尿酸，而高尿酸血症患者中20%-50%的人都患有糖尿病。

2、加重心血管疾病

高尿酸血症若不积极控制、治疗，还会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。

3、关节易痛风

血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象；如果关节炎反复发作，就有可能形成痛风石，导致关节畸形，甚至不能行走、持物。