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  • 血管清道夫找到了,常吃疏通血管,避免血栓

    时间:2018-09-04  来源:  作者:

    随着人体年纪上涨,血管壁也将越来越厚,弹性下降,受饮食因素影响,常吃大鱼大肉,高油、高盐、高糖的食物,血管的脂肪则越积越多最后导致堵塞,血液将无法加速流动,心脑血管疾病因此发生。

    天然的血管清道夫已经找到,不妨多吃:

    海带:营养价值较高且热量低,含有丰富碘元素、岩藻多糖、昆布素,三者活性类似肝素,对降三高(高血糖、高血脂、高血压)、抗血管阻塞、抗动脉硬化、抗肿瘤等均有明显效果,同时预防人体铅中毒。

    茄子:内含丰富黄酮类化合物(维生素P),经研究证实,其可增加毛细血管弹性兼能软化血管,降低血压,减少血管破裂风险。其含有的钾、磷、钙与生物碱被证实可抑制消化道肿瘤细胞进一步繁殖分化。

    绿茶:因为不经发酵所以大多数营养成分得以保留,如茶多酚、咖啡碱、维生素等,这些天然成分可杀菌、抗癌,尤其是茶多酚对于人体胆固醇高、甘油三酯高有调节降低的功效。常喝绿茶可疏通血管从而预防衰老。

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