原标题：女性每晚睡前吃此物，气色好，也不失眠了，大肚子皱纹都不见了！
女性每晚睡前吃此物，气色好，也不失眠了，大肚子皱纹都不见了！
黑豆
黑豆含有大量的维生素，女性常吃，有美容养颜的作用，可以防止皮肤粗糙，慢慢抚平皱纹，肌肤会变得更加水嫩光滑；而且它还含有一种镇定安神的成分，能有效治疗失眠，改善睡眠质量，气色也会更好！
海带
海带可以调着吃，也可以炖菜吃，是高血压患者不错的食疗佳品，而且海带的热量脂肪极低，能控制对热量的摄入，常吃海带，大肚子不见了，美容还瘦腿！
黑芝麻
黑芝麻不仅有乌发的作用，还有补血养颜的功效，很多女性都很注意自己的身材，晚上都不怎么吃饭的，不妨每天晚上喝一杯芝麻糊，不仅不会发胖，气色还会越来越好
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