血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用，所以补血补气对我们的身体健康有着非凡的意义。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。对于女性来说，会使面色看起来没有血色，毫无生气。女性要想补气血，首选就是食疗，皱纹最怕这几种食物，是天然的玻尿酸，常吃补血养颜，延缓衰老！
女人如花，最是需要呵护，一旦停止保养，不仅之前的努力会前功尽弃，而且会加速自己的衰老。榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉。榴莲含有大量的维生素C，有很好的抗衰老功效。其它营养物质十分丰富，女性吃榴莲还可以帮助治疗痛经。
皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，是天然的美容利器，更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品。过于肥胖的人食用也可抑制脂肪过度吸收，预防肥胖疾病。提高女性的雌性激素有效抗衰老。
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