南宁新闻网―南宁晚报讯（记者 赵金玲 实习生 雷靖文） 昨天节后上班第一天，大家被冷到了吗？是啊，南宁最低温只有6℃，春节脱掉的秋裤棉衣羽绒服又一件件穿回来了。不过，今天没那么冷了，虽然最低温仍维持在7℃左右，但气温将开始缓慢回升。
冷空气给大家送了个“开工大礼包”，南宁由春夏模式切换回冬天模式。据整点天气实况显示，昨日8时，市区温度只有6℃，14时气温也仅8℃。“好冷呀，又把最厚的羽绒服拿出来了。”市民黄女士说，没想到短暂经历了“春天的暖”“初夏的热”，上班首日就回归了“冬天的寒”。好在，这股冷空气很快就收工了，南宁气象台预计，今日南宁小雨转多云，有雾，7～16℃，东南风1～2级。
虽然目前已是立春时节，但早晚还是比较冷。当出现阴雨天气大家一定不要急于换下棉衣，尤其是老人和孩子更应该注意防寒保暖。同时，随着气温逐渐上升，大家应克服倦懒思眠状态，调整生活作息早睡早起，多参加室外活动，舒展筋骨，促进血脉流通，增强机体对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。
在饮食方面，宜甜少酸，选择清淡可口、不油腻、不生冷刺激的食物，对身体最有好处。适当多吃红枣、蜂蜜、牛奶、豆浆、春笋、山药等，加强脾的功能，以抵御肝气的侵犯。
