湖南日报记者 李传新 通讯员 何穰
10月12日是“世界关节炎日”，目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。
有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，截至2018年，中国大陆的关节炎病人达到1亿以上，而且人数还在不断增加。湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）关节骨病科主任董克芳10月13日接受记者采访时说，人们常常将关节炎视作“老年病”，其实，所有年龄段的人，包括青壮年和儿童都有可能罹患此病。由于目前现代医学中还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
关节炎正在悄然侵袭“办公族”
国庆长假刚过，长沙某公司36岁的策划总监秦女士因肩颈酸痛，经常要使用鼠标的腕关节部位还有些发热、肿胀、活动受限，于是来到医院关节骨病科就诊。一检查，秦女士的颈、肩、腕等关节部位都有不同程度的损伤，一不小心被“关节炎”找上了门。
长期坐办公室的人，关节活动过少，关节周围的血液淋巴循环变慢，不但影响肌肉、韧带的力量，还会影响滑膜液的分泌，关节面相互接触摩擦使摩擦力增大，加快关节的磨损而产生关节疼痛等发炎症状。董克芳建议，对于“办公一族”来说，注意将键盘、鼠标位置摆放妥当，避免长期处于空调环境，寒冷的秋冬季节少穿露膝裙装等举措，可有效降低关节炎的发生。要避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。此外，合理的饮食和锻炼也很重要。饮食应营养全面，严格限制高脂肪、高胆固醇食物；注意钙质的补充，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海带、鱼、虾等。同时应多晒太阳，补充维生素D，以促进钙吸收。坚持适量体育锻炼，有规律的运动能够通过加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防关节疾病的发生。
儿童患关节炎莫当作“生长痛”
9岁的彤彤在天心区一家小学上三年级，最近老师向家长反映，彤彤的作业字迹明显不如以前工整，彤彤自己也和妈妈说自己手腕和膝盖疼痛。妈妈带她上医院一检查，发现彤彤患上了并不多见的儿童关节炎。
董克芳说，年龄在16岁以下所患的关节炎叫儿童关节炎，儿童患关节炎的某些症状易被家长误认为“生长痛”，需要加以区分。临床上，只有几个月大的婴幼儿都可能患病。其表现症状跟成年人相似，主要为身体的关节处红肿热痛、活动受影响。提醒各位家长，如果发现孩子大小关节有不明原因的关节红肿热痛、活动受影响等，应及时到正规医院就诊。
儿童关节炎耽误治疗可影响生长发育，造成关节变形甚至永久性关节畸形等不良后果。如果孩子被确诊为关节炎，父母应特别注意孩子关节部位的保暖，并在疼痛的急性发作期减少活动。同时注意让孩子们坚持健康的生活方式，多做体育运动，注意饮食均衡，避免体重过重。
