身高175厘米的汉子，体重却仅80多斤，皮肤干瘪无光泽，同时还伴有便秘、失眠等一串的健康问题。杭州的赵先生（化名）怎么都想不通，把自己“折腾”至此的竟是自己最最关注的养身保健。而要不是及时得到了杭州市七医院心身医学科尹岩、刘义、韦又丹等医生的帮助，他的状况还在继续糟糕下去。
究竟是怎样的养身保健方法会如此“伤”人？
注重养生保健三年，人却“缩水”将近一半
赵先生今年49岁，是一位资深IT从业人员。人到中年且又有经济实力，养生保健的意识与需求自然更甚。大约三年前，因为久坐、熬夜、三餐不定等工作的特殊性，赵先生常常会觉得疲乏、白天容易打瞌睡，及肠胃不舒服等。又考虑到这个年龄段的人往往健康问题频发，于是他开始重视养生保健起来。
或许是因为跟电脑打交道的时间长了，赵先生所谓的养生保健主要求助于网络，他几乎每天都会花一定的时间在网上浏览各种养生保健知识，然后还自创了一套令人费解的“养生保健法”。
“比如：他按查到的资料给自己做中医体质辨识，得出的结论是脾胃虚弱、肝肾不足，而因为水果是寒性的，会让脾胃更虚弱，为此这三年来他不吃任何水果。再比如：他在网上看到资料说喝水太多会增加肾脏负担，因此他近一年来除了吃饭时喝点汤，其余时间滴水不沾，怕会得尿毒症。又比如：他不知看了哪里的信息后相信养生得淡薄宁静、少动多睡，于是白天也总是躺在床上。”刘义医生说。
在赵先生住院期间详聊病史时，把在场的医生护士都惊呆了。短短三年时间，他的体重从原先的150多斤降到80多斤，整个人“缩水”了将近一半，皮肤干瘪无光泽，同时还伴有便秘、无力、焦虑等一串的健康问题，尤其是近一年多来连正常的工作都已无法胜任。
家里人看着担心，特别是体重锐减，不能排除是恶性肿瘤的可能，就劝他上医院看看。做了胃镜、肠镜等一堆的检查，结果都显示没有大问题，但他如此糟糕的身体状况，医生觉得仍有必要吃点药。对此，赵先生断然拒绝，他的理由是吃药会伤肝。
在养生保健路上走偏的这两类人最多
无奈之下，赵先生一家才求助于杭七院的心理医生，诊断为严重的焦虑症。
住院治疗了两个多星期，除了常规的用上抗焦虑药之外，医生们一边为他做认知的矫正，在当下这个信息爆炸的时代，各种养生保健知识满天飞，恰好大家生活条件好了对这方面非常关注，只是因缺乏专业的医学知识，很容易对号入座而“误入歧途”。刘义医生说，就拿中医体质辨识来说，是件非常专业的事情，赵先生胡乱给自己下结论，然后又片面地理解各种养生保健知识，结果把自己生生地折腾到如此虚弱。因此，一边又进行中药综合调理。不久前出院时，他的体重已长到90多斤，脸上的皮肤也有了光泽，准备再养养回去上班。
“类似赵先生这样在养身保健的道路上走偏的人并非个例，在我们的门诊病人与咨询电话中常常都能碰到，比如有的人胃不舒服了就担心自己得了胃癌而四处检查，再比如有的人去医院打了针后，总担心消毒不彻底而染上HIV、乙肝等传染病。”尹岩医生告诉钱报记者。
他们经观察还发现了一个很有意思的现象，这些人主要集中在两个年龄段。一个是刚上班的年轻人，他们多为单身，有时间关注自己的身体，其中又以女性居多。另一个是准备退休的老人，这些人中性别特征不明显，主要还是辛劳了大半辈子，身体也发出了一些警报，退休后有钱又有闲了，便把更多心思放在了养生保健上。
而无论是哪个年龄段的人，尹岩医生说，他们都具有个性敏感、多疑的共性，他们喜欢上网去查各种养生保健知识，但因缺乏医学知识背景，对看到的东西难辨真伪，很容易对号入座，钻进牛角尖，最终把自己的情绪搞得非常焦虑。他们已接诊很多患者，身体有一点不适就上网查对，越差越害怕，本来是没什么大问题，结果却给自己弄出个焦虑症。
因此，对于养生保健这事，几位医生都觉得大家重视没有错，只是得把握分寸，尽量去查阅那些来自权威机构的信息资料，最好是能找专业的医生，制定科学系统的个性化方案，切忌自己给自己胡乱“把脉开方”。
