阿朵在《乘风破浪的姐姐》中的表演成了热门话题。
3 重启
大自然治好了身体也开启新创作
阿朵记得很清楚，那天半夜，心脏突然疼得让她完全动不了，说不了话、走不了路，身体就这样彻底罢工了。“身体很多地方都出毛病，内分泌全部紊乱，长湿疹没办法睡觉，最后，24小时耳鸣加脑鸣。那种感觉就像你家楼上楼下、周围一起装修，你还出不去。”那段时间，阿朵好几次都靠吃速效救心丸才活下来。“有一个老中医说我已经很幸运了，很多像我这种程度的就猝死了。”
阿朵有一个音乐人朋友叫曹方，住在西双版纳，她很感谢曹方及家人在那四个月里给了她很大的帮助。阿朵选择搬到西双版纳的山里住，慢慢恢复走路和说话，最终是大自然治愈了阿朵。很多人看综艺时，觉得阿朵的“求生欲”不强，其实当她面对死亡时曾迸发出最本能的求生欲，那个时候，当阿朵每天睁开眼睛，看到蓝天白云，闻到花香和饭香，看到茶园和草地，她都会感恩自己又活了一天。
于是，她开始过起了归隐般的生活，每天弹琴、摘果子、做早餐、唱歌、创作，她还会种地，播下种子，然后等着它发芽，会去给嫩芽捉虫，等着它们长大。而大自然也给了阿朵更多的创作灵感，当她很专注的时候，甚至可以听到植物带来的旋律。
那段时间，阿朵走访了很多地方，她去了湖南湘西，见到了苗歌传承人吴腊宝，苗族水腔传承人龙仙娥，“他们唱的是我在流行音乐里面没有听过的发音位置，这让我觉得非常神奇和好听。”后来，阿朵又到了贵州黔东南，遇到了芦笙传承人央格里，还有苗族情歌、古歌传承人蝶长等很多民间艺术家。
阿朵找到了已经八十多岁的国家非遗传承人洪富强老师学艺，他是苗族武术鼓传承人，现在阿朵也成为了苗族武术鼓传承人。阿朵在山里开始做音乐，织布机、纺线机、磨米声、丰收的稻谷声都被融合到了音乐中。阿朵把这些音乐带回北京，她又找来了中国、美国、日本和以色列的很多音乐家共同创作出了一种新的音乐。“我觉得那个过程就像是在研究一个新派的菜，我把很多大家甚至没听过的民族乐器用电音的方式切片，然后一遍一遍混在一起做实验，有时候我们一首歌编曲的版本多达九个。”
在阿朵的努力下，这种土特产和先锋音乐结合的产物终于诞生，“我把它叫做新民族音乐。”去年，阿朵在湖南张家界做了一台新民族音乐的音乐秀，为了让更多人了解和听到这种新的音乐，阿朵觉得还是要回到大众视野，这也是她为什么选择去参加《乘风破浪的姐姐》这档节目。
也正是因为这档节目，阿朵再次迎来了人生的高光时刻。“这个高光时刻就是我被淘汰了。”阿朵觉得人生非常有趣，当你认为是低谷的时候，好不容易想通去参加节目，作为第一代唱跳女歌手只参加了两次就被淘汰了，她原本很低落，结果被淘汰的那天晚上，她上了5次热搜。“我重新回到大众的面前，实现了所谓的翻红，让我最开心的事情就是我达到了目的，我们的两张专辑，《未来民族》和《死里复活》全网售罄，预售的黑胶也都售罄了。”
年轻时的阿朵。图来自艺人微博
4 心态
要耐住寂寞也相信路会变宽
有很多人问过阿朵，曾经那么红，再回来是否能接受心理上的落差？这一点阿朵早已想得非常明白，她曾做了两年的心理准备。当年她在事业最成熟的时候离开，就知道接下来面临什么。
在这个新旧更替非常快的行业里，再次回来，阿朵觉得自己已不是站在一个明星的身份上。“我是一个非遗传承人，可能很长一段时间没人认识我，我一定要做好心理准备，因为这是我的选择。”
阿朵觉得面对“红与不红”，其实心态很重要。人生的精彩有很多方式，“不是只有做明星很红才会精彩。”阿朵知道自己如今走的这条路还有很长一段时间是要耐住寂寞，“但是它是增值的，而且可能越走越宽。”
离开了8年，阿朵其实很感激那段时光，很多人会说，对于一个女艺人来说，这8年时间太宝贵，如果没有离开，阿朵可能会得到更多。这个时候，阿朵总会想到在山里见到的一种植物叫毛竹，这种竹子刚种下的时候，一年也看不见它长多少，大概也就几厘米。但是到了第五年，它每天长15厘米，当你走进竹林，就会听见嗖嗖的冒竹子的声音。翻开土会发现，头几年没怎么生长的竹子，根茎已经在地下长了一百多米。“八年过去了，如果你没看到我向上生长，我是在向下扎根。”阿朵说。
专辑《死里复活》封面。
新鲜问答：
新京报：你觉得新生代女性如何提升自己的魅力？
阿朵：首先要对自己有正确的认知，知道自己的价值，不容易被各种声音干扰，要练内心的定力，多去结交良师益友，还要多出去走走看看，不是都说“读万卷书不如行万里路”嘛。多看书，我自己也经常会看很多伟大女性的自传，在这个过程里，不管她们来自哪个国家和民族，经历了什么，但是她们的很多经验都可以给我们带来参考。
新京报：你觉得自己最大的缺点是什么？
阿朵：虽然我有时候也会脆弱，但是我觉得过于坚强其实是一个缺点，过于坚强之后，就容易把自己的身体搞垮。
新京报：经历了“死而复生”之后，最大的改变是什么？
阿朵：最大的变化就是原来别人以为我很好的地方，现在可能没有那么好了，比如以前我不会说“NO”，现在我会了，我觉得没营养的事情，我就不会去做了。
新京报：在面对困境的时候，如何做到自我认可？
阿朵：要做到自我认可之前首先要和自己和好，小时候你的父母也好，所有你看重的人也好，包括男女朋友，如果他们否定你，你要换一个角度去看问题。他们否定你，可能是他们的问题，他们说你不对，也许他们才是不对的人，不要相信他们的话，你要选择原谅自己，我有一首歌叫《选择原谅》，推荐大家去听，我还有一个心灵电台，叫柒十柒电台，也推荐大家去听一下。
新京报：现代社会女性承担的压力很多，如何在不同身份中自处？
阿朵：不要为别人而活，按照自己的方式，怎么舒服怎么来，地球少了谁都一样转，没有学会放下是因为自己担得太多了。
新京报：很多人觉得阿朵代表了一种女性力量，你认可这种说法吗？
阿朵：其实在参加《姐姐》之前我都不知道什么叫“人设”，我也不知道该怎么去树立人设，我就是做自己，违背自己我很难受，所以我必须做我喜欢的。对于大家给我的这些美好词汇，我想说，希望我成为这样的人。
