羊城晚报记者 蒋隽
广州中小学生超百万，中小学专任老师超15万。“双减”落地要求学校每周5天至少提供2小时的课后服务，提升校内教学质量。9月10日是“教师节”，节前，羊城晚报记者跟随广州市天河区昌乐小学五年级一班班主任岳婷婷老师，体验“双减”后普通老师的一天：超强体力从早到晚连轴转；眼观六路耳听八方堪称行走的“信息收集处理器”；通勤时地铁上的2个小时，是她最珍贵的自由时光。
体能超人：5时50分开启新的一天
7月8日一早7时33分，地铁天河公园站B口，一位白衣黑裤平底鞋、简单马尾的女士，匆忙走出地铁站。她走得飞快，同时出站的男士几步就被甩到身后。
秋老虎“横行”的广州，几分钟的快走足以让人汗流浃背。她穿过黄埔大道、越过员村二横路、右拐员村西街，七八分钟后，大汗淋漓地进入天河区昌乐小学。三步并做两步上到二楼五年级老师办公室，放下包、擦把汗、喘口气、喝口水、平复呼吸，收拾好课本和笔记。7时50分，她踩着平稳的步伐，上到四楼，步入五年一班教室。
她，就是天河区昌乐小学五年一班的班主任老师岳婷婷。
孩子们三三两两进入教室，问候老师，岳婷婷也回以轻快的笑容，同学们叽叽喳喳地交作业。8时，自愿早到的同学们开始早读。8时30分，第一节就是岳婷婷的综合实践课，身为语文老师，她还兼顾教道德与法治、综合实践两门课程。
家住黄埔区知识城的岳婷婷，也许是全校住得最远的老师。她每天早上必须5时50分起床，检查一下刚上一年级的大女儿的书包，快速洗漱、拿上早餐，骑十几分钟的电动车赶到地铁何棠下站，搭乘6时34分的14号线第二班车、转乘21号线，以保证7时33分左右到达天河公园站，7时40分进入校园，7时50分进入教室。
第一节课顺利结束。9时05分—9时30分的大课间，同学们在操场上随着音乐奔跑、跳动，岳婷婷一边管纪律一边跟同学们一块跳绳梯，师生玩作一团。
9时40分，第二节课铃声响起，岳婷婷终于有空回到办公室坐下来，喝口水开始批改作业。第三节是教研员评课，汇总交流，打磨教学。
七窍玲珑心：行走的“信息收集机”
评课完毕，岳婷婷的眼光习惯性地往自家班级门口瞟，一眼看见两个小男生被上一节课老师领走。她立马绕过走廊往班级走去，路上碰到一小女生下楼接水，岳婷婷自然地问，“是不是楼上没有水了？”得到学生否定答复，她放下心。
到教室，整理一下班级内务，“无心”地问旁边同学，两个男生犯了什么错？“老师规定跟邻座同学下棋，但他俩跨座位下棋。”一个小男生回答。
返回办公室的路上，岳婷婷遇到脸熟的孩子就停下来，聊一句；看到孩子做什么，都问一下，很自然地成为行走的“信息收集器”。
这是她9年教师生涯养成的职业习惯。岳婷婷说，作为老师尤其班主任，要眼观六路、耳听八方，实时知道学生在做什么，发生了什么，每件事的前因后果，才能及时处理和反应，力争把问题掐灭在苗头阶段。因此，看到任何事情多问一句了解清楚，已经成为她的条件反射。
“信息”收集后，还要有管理技巧和方法，成为优秀的“信息处理器”。有的孩子很想得到老师的关注，岳婷婷会给孩子们分派小任务。“让孩子帮忙拿个东西、插个U盘，或者一个小小的职位，如眼保健操管理员也好，会让孩子感受到老师的关注。”岳婷婷说，她还会跟学生约定一些师生之间的小秘密，从而达成共识，形成约束力。
岳婷婷练就了察言观色的好功夫，布置的背诵作业，全班一起背一遍，看嘴型就知道谁没背、谁背不熟。
享受：陪孩子成长很有成就感
中午12时，用十来分钟扒完午饭，岳婷婷再次回到教室，管理五年级4个班级的午饭和午休。五年级的9位老师轮流看管学生午休和课后托管，每人每学期轮值约两周。
从五年级一班到四班，她挨个进班巡视，监督班干给大家分饭，孩子们吃完饭收好饭盒，开始拼桌椅准备午睡。
岳婷婷进出、穿梭于4个班级这百来米距离，来来回回，走了无数趟。看到垃圾随手扫干净，学生乱放的鞋子码整齐……12时45分，4个班的孩子终于全都安静躺下，岳婷婷的脚步却依然不能停息，一个多小时的午休，她要不断巡视，提醒讲话、不睡的孩子。
等孩子们都睡熟，岳婷婷终于有时间跟记者聊一会。她说，自己很享受做一名老师，“一次在讲台上拿着一把小小的剪刀剪东西，突然一个平时不怎么说话的小男孩，拿着一把大一点的剪刀说‘老师这个好用一点’。”这样的暖心瞬间不胜枚举。
岳婷婷觉得，不必以成绩去衡量每个孩子，“有的孩子成绩弱一点，但乐于助人、干活积极；有的羞于表达，但跟同学相处很融洽。每个孩子都有自己的闪光点，老师要做的是用技巧和方法去鼓励他们。”
“教师这个职业陪着孩子们一起成长，看着他们一天天长大，吸收不同的知识，学到不同的东西，有时候虽然累，但很有成就感。”岳婷婷说。
地铁上的2小时：属于自己的自由时光
14时—14时30分，组织完午读的岳婷婷，又匆忙赶去上下午第一节课：道德与法治。15时10分，巡视学生打扫班级卫生；15时30分-17时，教师业务学习；17时-18时30分，看管校内基本晚托，守着学生写作业、答疑。
学生都离校后，她终于可以下班，踏着晚霞的余晖，走向地铁。又是一个小时的地铁时光。
每天在地铁上的2小时，是岳婷婷珍贵的、只属于自己的自由时光，回归内心，梳理工作安排，发发呆，看想看的东西。
回到何棠下站，推出早上锁在这里的电动车，开回家。打开家门已是晚上8时多，两个女儿扑入妈妈的怀抱。辅导完大女儿的作业、给小女儿讲讲故事。岳婷婷跟女儿一起，沉沉睡去。
明天，又是新的一天。
