入秋后，每天吃一盘，补肺益肾，止咳润肺，降气清火，谁吃谁健康
紫菜中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
入秋后，每天吃一盘，补肺益肾，止咳润肺，降气清火，谁吃谁健康
紫菜中含有丰富的铁元素，食用之后能促进机体内的血红蛋白的形成，对造血肝细胞的造血功能有明显的增强作用，因此，紫菜可用来治疗妇女儿童的各种贫血症。
最佳搭配：
紫菜+杏仁
杏仁和紫菜，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。紫菜搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。
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你喜欢吃紫菜吗？
（图片来源于网络）
