高血压是在这种病多发生在，中老年的身上，但是随着调查研究表明，这种慢性疾病已经逐步的趋向于年轻化，这与现代年轻人的饮食习惯和生活规律有密不可分的关系。
高血压是有诱发心脑血管疾病的主要原因之一，而脑梗是心脑血管疾病种类之一，它有着“高复发率”，“高致残率”“高死亡率”的特点。
手上若出现这几种症状，十有八九是脑梗的征兆
1、手指麻木或瘫痪
生活中如果发生手指麻木或着不听指挥现象的朋友，就一定要注意了，这很有可能是脑梗引起的。
因为当大脑内部的血管发生堵塞时，就会导致大脑内部的各个器官发生缺血或者缺氧，从而就会大脑内的神经系统失调，从而导致手指麻木或者瘫痪。
2、大拇指出现青筋
平伸左手，将手掌平放，左手的大拇指和手掌之间交界处找到一条水平线。
这条横线的中带你叫做“手部冠状动脉区”，如果这个区域有隐藏或者有隆起、变粗，就说明患上心脑血管疾病会更加的高。
这条青筋越粗的话，就说明病史和病情越长和越重，患者常常会有胸闷，心绞痛等症状，反之说明病史和病情就越轻。
3、指头的末端发硬
当我们的手指末端发生变硬时，很有可能是血栓引起的，因为当我们的动脉被血栓堵塞的时候，就会导致血液无法正常的流通到手指的末端，从而致使我们的指头末端发硬。
生活中如何预防脑梗的发生
1、拒绝油炸高脂食物
炸鸡，薯条，已经成为现代年轻人喜欢的主流食物之一，然而这些食物过多摄入体内会对人体的健康造成一部分的影响，这也是心脑血管疾病逐渐的年轻化趋势之一。
食物经过高温油炸之后，其脂肪就会变成反式脂肪酸，而反式脂肪酸是导致血压升高的重要因素的之一，高血压是引起各种心脑血管疾病的重要原因之一。
2、拒绝熬夜
调查表明，长期的熬夜容易导致血压升高，这是熬夜能够刺激我们肾上腺素的分泌，从而导致血压的升高，血压的升高容易诱发各种的心脑血管疾病。
3、戒烟限酒
吸烟喝酒是对我们百害无一利的事情，然而很多的人过不了戒烟限酒的这一关卡，。
香烟中含有大量的有害物质，如，尼古丁，一氧化碳，焦油等，尼古丁是容易让人成瘾的物质，而一氧化碳进入体内后会刺激血管的收缩，以及动脉粥样化。
酒精进入体内后，会刺激血液循环，刺激人体心脏跳动的加快，升高血压，使高血压患者容易脑出血。
4、补
补充槲皮素
来源：山月梅
槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。
