男人在生活中总是免不了喝酒，无论是自身的喜好或是应酬的需要，但是对于一些“老酒鬼”而言，戒酒是非常困难的事情，那么如何将喝酒的危害降到最低呢？
喝酒搭配3种东西等于慢性自杀
1、白酒浓茶混着喝
坊间有传言称浓茶可以解酒，事实上，浓茶中所含的茶碱会导致血管收缩、引起血压上升，不但对解酒毫无帮助，反而会让肾脏和心脏的负担加重。
2、啤酒白酒一起喝
如果只是喝啤酒的话，喝一两瓶不容易醉，而且啤酒是发酵酒，主要成分是水、二氧化碳、维生素、氨基酸等物质，适量对身体是有益的。
如果同时再喝白酒，白酒的大部分成分是乙醇，本来白酒中的乙醇吸收较慢，但是，啤酒有促进乙醇吸收的功能，这样一来，白酒中的乙醇会被大量提前吸收，还没来得及被分解，所有后劲就直冲上脑，喝酒者马上就能感受到醉感，甚至会出现酒精中毒。
3、烟酒不分家
俗话说“一支烟、一杯酒，快活似神仙。”当喝酒喝到兴头时，边上的人经常会递过一支烟，此时，哪怕你平常很少吸烟，这时也会一边说“今天难得高兴”一边接过烟点上。
事实上，一边喝酒一边抽烟，属于伤肝伤肺的行为。
香烟中的尼古丁会让人体对酒精的敏感度下降，人相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会喝下比平时更多的酒。
怎样喝酒少伤身？
避开了危害最大的酒桌搭配，还要学会怎么能将伤害降到最低的喝酒方式。
1、喝前吃点高蛋白质食物垫底
男性朋友切忌空腹喝酒。
最好在喝酒前先吃一些含淀粉、蛋白质的食物垫肚，这里要注意，垫肚子不要选腊肉、烤肉这些菜，因为其中的物质可能会与酒精产生反应，更伤肝脏。
另外，在喝酒间隙，最好配一碟有萝卜的小菜，可以发挥萝卜的解毒功效，减少对肝的损伤。
2、选择酒精浓度低的酒
同样容量的酒，低度数的酒比高度数的酒伤肝程度较小，因此在避免不了要喝很多酒的情况下，记得选择低浓度的酒喝。
3、喝得慢点、小口点
大口大口喝酒看起来非常豪爽，但是不一会你可能就豪爽不下去了。
狂喝不仅更加容易醉酒，而且对呼吸道、胃等器官的损伤也是很大的。
4、吃解酒药不如多喝水
喝酒前吃点解酒药，是否可以减少对肝脏的损害？
专家表示，解酒药只能缓解醉酒后的不适，对肝脏实际没有保护的作用。
男性朋友倒不如在喝酒间隙多喝点水，这样能让酒精更快的随尿液排出，减少肝脏负担。
