很多朋友都会有皮肤干燥的体会，特别是四肢部位有时甚至会起细小皮屑，还会发痒，非常不舒服。
中医里讲“脾主四肢肌肉”，当我们脾胃虚弱的时候，四肢部位的瘙痒会很明显。特别是到了冬季，气温比较低，人体的血液循环比较缓慢，四肢皮肤受到的滋养更少了，因此瘙痒会加重。
下面我教给大家一个自制润肤紫草膏的做法，用来外涂皮肤可以有效的缓解瘙痒。紫草有凉血血活血的功效，很多有皮肤瘙痒问题的人不仅仅是血虚的问题，还有阴虚内热的情况，这种内热和血虚交织在一起更会加重瘙痒的情况，因此要加上当归养血，这样效果会更明显。
我们要先准备好材料：紫草15克，当归15克，植物油200克，凡士林300克。
做法是首先将植物油倒入锅中，开小火，趁着油不热的时候将当归和紫草放入，起到一个浸泡药材的作用，用筷子搅拌，加快药材中的有效成分析出。紫草中的有效成分紫草素是带颜色的，随着翻搅慢慢的就能看到油已经变成紫红色，一直用小火将药材炸15分钟左右，等药材到发黑发干的程度就可以关火，将紫红色的油滤出，就是我们说的紫草油了。
古人都是直接用这种油来滋润皮肤，但是药油比较油腻，也不容易擦在皮肤上，现在人们都比较注意形象，涂的油乎乎的会使人难以接受，可以加入凡士林搅拌溶解到紫草油中起到固定的作用。这样，有效又好用的紫草膏就制成了。
这种自制的紫草膏非常安全，不但可以治疗阴亏血虚导致的皮肤干燥瘙痒，还可以给小婴儿使用，用来治疗尿疹、口水疹，效果也非常不错。
经常有患者问我，这个紫草膏效果好是好，但经常用会不会颜色就洗不掉了，把皮肤染色呢？这里跟大家解释一下，紫草膏的红色恰恰是它的主要有效成分，这种色素对皮肤非常好，而且只是附着在皮肤表面，可以用水洗掉，爱美的人更是可以放心使用。
