恒恒妈在他出生后就坚持母乳喂养。但是每次在宝妈群里看到其他妈咪讨论今儿给宝宝喂了多少毫升奶水时，她就有点蒙圈了：从不知道恒恒喝多少奶了，他到底吃饱没？有时候担心宝宝没吃饱一个劲儿让他多吃，他撑坏没？
其实要吃多少，吃没吃饱，宝宝资格最清楚。北京医院产科专家指出，宝宝有下面几个举动说明他已经吃饱，宝妈们就别塞了。
1.不吸吮含着乳头入睡
宝宝每吃2-3次奶，宝妈就可以听到他咕噜咕噜的吞咽声，此时的吸吮慢而有力，有时奶水会顺着宝宝口角溢出来，这种状态保持大概5分钟，宝宝就大半饱了。接着，吸吮力会逐渐变小，再过约5分钟后他含着乳头入睡了，说明他已吃饱。
如果宝宝吃了30分钟以上还含着乳头吸吮不肯放松，就说明他还没吃饱。
2.满足地睡着或对你笑
一般有饱腹感了宝宝会自行停止，食欲得到满足可以让他安睡2-4小时，如果他只是对你笑/不哭，也是吃饱了。假设他哭闹不安，或者睡不到1-2小时就醒了（不包括大小便），就要适当增加奶量。
3.每天小便六次以上
留意宝宝的大小便次数及性状，你也可以知道他的饥饱情况：吃母乳的宝宝每天3-5次大便，粑粑是金黄色的；吃奶粉的宝宝每天1-4次大便，粑粑是淡黄色的，较干燥。如果宝宝的粑粑便是绿色的，粪质少，还含有大量黏液，说明他没吃饱。
在不喝水或饮料的情况下，纯母乳喂养的宝宝每天要小便超过6次，才算吃饱的。
4.平均每月体重增加600g
体重是衡量宝宝是否吃饱了的可靠依据。足月的新生儿，在6个月以内，第1个月体重增加720-750g，此后每个月增加600g左右，代表平时有吃饱。宝宝体重增加较多，说明奶水充足，要是每月增加体重少于500g，说明他没吃饱。
专家提醒：有时宝宝会时时刻刻都想吃奶，但这并不完全意味着他饿到了，更多的时候宝宝只是想吸吮乳头，他有吸吮的天性和渴望亲近妈妈的心理需求。
