虽然如今农村的生活水平越来越高，但患糖尿病的人也越来越多。而农村的医疗条件有限，很多糖尿病患者懒得按时去医院就诊复查，就自己在家吃降糖药或打胰岛素。

因为糖尿病无法治愈的疾病特性，大部分糖尿病患者慢慢放宽了心态，除了打针吃药，他们开始追求尝试生活中各种可以降血糖的小方法，比如吃这种以前被人无视的野果，老中医都说降血糖效果好。

这就是菇娘，又名灯笼果、泡泡草，原是生长在村旁、路边、及山坡撂荒地的野生植物，且耐寒抗旱，在中国南北地区都有分布，其中北方和东北地区生长较多，目前仅北方地区有少量栽培。

??菇娘是一种新兴水果，它的果实可以食用，味道鲜美，香味浓郁，可生食、糖渍、醋渍或做果酱。菇娘的营养非常丰富，富含维生素C、β-胡萝卜素、20多种矿质元素和18种人体需要的氨基酸等。

菇娘除了是一种美味的水果之外，还具有很好的医药价值，非常适合高血糖、高血压等人群食用。

菇娘的功效作用：

1、?降血糖

国内外医学家发现，常食菇娘果对糖尿病、艾滋病和癌症的防治方面具有潜在的医用价值，因为它含有丰富的维生素、各种微量元素，苦瓜甙、蛋白质、粗纤维、钙、磷等营养元素，这些对于糖尿病的降糖治疗都很大的好处。所以，糖尿病患者可以吃菇娘果。

2、?补肾

网上曾经有个段子，说一个中年男子在夫妻生活上感到力不从心，经一老中医推荐，每日吃十粒菇娘果，半个月时间就恢复了“男子气概”，堪称补肾良药，菇娘因此得名。我们无法断定这个段子的真假，但是，菇娘能补肾却是真的！因为菇娘里所含的各种氨基酸和维生素对于补肾有很好的作用，能够有效保护我们的肝脏，提高免疫力。

3、?以补血、止咳化痰、清热解毒

菇娘的果酱含有大量维生素C，比一般的水果都高。大家都知道维生素C可以治疗贫血，所以菇娘补血的说法也因此得到验证。除此之外，菇娘果还具有清热解毒、止咳化痰的功效。

什么人不适合食用菇娘

1、菇娘性苦寒，体虚的人和孕妇禁用。

2、菇娘含有果酸，胃和牙齿不适者要少吃。