办公室的老王已经40岁了，每天仍能和同事打成一片，没有因为年纪大，与同事有隔阂，同事戏称老王是老顽童;去年刚入职的小李，今年刚好步入30岁的大关，每天上班之余会买点彩票，幻想一夜暴富，房、车压得他喘不过气来，整个人看起来就像是40好几的人。同事们在背地总会说，老王真年轻，小李真老。
说到年轻的秘诀，老王总是夸赞家里的贤妻，自己能这样，妻子给予很大的帮助，这不午饭时间到了，老王在众人羡慕的目光中拿出妻子准备好的午饭，而小李则到门口去拿外卖。老王说，现在自己就是想吃一些外卖都不行，妻子对自己管的太严，每天还不得不吃，还别说，吃这些对身体还真不错。
香菇
被誉为山珍的香菇，成了老王家不可或缺的食材，香菇油菜、香菇芹菜、香菇豆腐是老王经常吃的食物。
四十多岁的老王通过吃香菇能吸收其中的多种元素，抑制胆固醇合成，促进胆固醇分解，避免血脂升高。
羊肉
老王的老婆知道爱吃肉，在超市买东西时，会想方设法的为老王滋补身体，羊肉就是其中一种。毕竟年纪上来了，老王有时感觉到精力不足，出现疲劳的情况。在吃点羊肉之后，对补益身体，预防疲劳有不错的效果。
中医会推荐男性多吃羊肉，以此来防治肾虚，还别说，三两天吃一次羊肉，老王感觉自己的肾脏功能又恢复到了年轻时候的样子。
山药
作为药食两用食材，山药是老王最喜欢的食物，基本每两天，老王都要吃一次山药，吃山药对补中益气非常好，具有补益脾胃的作用，对于很多脾胃虚弱的人来说，想要滋补身体山药都是不可少的食材。
老王自己也在想，自己看似年轻，很大一部分就是因为吃了山药。同龄人，很多陆续出现了高血糖的情况，而老王却没有，这估计也是因为吃了山药，吸收其中黏液蛋白，以此降低血糖。
牡蛎
在老王的餐盒里，水产品是少不了的，而老王最喜欢的，无疑还是牡蛎。很多人会说，备孕的男性吃牡蛎对身体好，能补充锌元素，对精子的生成有帮助。
其实，在老王看来，自己这个年纪也应该吃一点牡蛎，因工作强度加大，造成的疲乏，通过食用牡蛎能很好的消除，以此来不断的恢复精力。
另外，处于老王这个年纪的中年人，在吃牡蛎的时候，还能吸收锌元素、矿物元素，对预防前列腺疾病也是非常好的。
这就是公司里的老王虽说四十好几，但是，看起来就像是二十岁的秘诀所在，食用这些食物，对身体保健、调节身体的益处实在是太大了，希望大家可以向老王学习。
