时值夏季，天气潮湿闷热，特别是岭南广东地区，气温高、雨水多、蚊虫疫毒，季节性感冒也易传播。有没有一种简易有效的防病法？
“当然有！”广州市第一人民医院中医科副主任中医师李湘力表示，香囊是一种简单有效的防病保健方法，它属于中医特色疗法里的“衣冠疗法”。无论成人、小孩均适合使用香囊，随身携带，或置于办公桌，抑或挂床头都方便。
通窍香囊最适合白领一族
李湘力介绍，目前市场上香囊种类繁多，其实功效大同小异。“都是采用具有挥发性中药材作成，或直接干燥中草药入袋，或打成粉末入袋，剂型不同，大小有区别，外包装亦不同，但都具有驱虫避秽、防疫气、开窍醒神、除湿、散浊的功效，大家可根据自己需求选择一款专属的香囊。”她说，广州市第一人民医院针对不同人群的需求，开发了三种功效的香囊，仅供大家参考选择。
第一类：通窍香囊
具有醒脑明目，化湿通窍作用，常用木香、白芷、薄荷、益智仁、肉桂、辛夷花等组成。
【适用人群】常用于白领一族，精神疲乏、鼻炎、头晕等症。
第二类：祛湿香囊
具有辟秽驱虫、利湿开窍作用，由苍术、山奈、白芷、菖蒲、藿香、佩兰、艾叶等组成。
【适用人群】常用于老人、小孩、户外活动者，用于驱除蚊虫、祛病强身。
第三类：行气香囊
具有疏肝解郁、行气止痛作用，由木香、薄荷、佛手、香附、石菖蒲等中药组成。
【适用人群】常用于女性月经不调、失眠、焦虑等症。
两种人不宜佩戴香囊
需要注意的是，因为中药香囊里中草药多为辛香发散类药物，具有挥发性，李湘力提醒，对于孕妇，尤其是怀孕的头三个月，不宜佩戴，否则可能引起流产等不良后果。
另外，对香囊内中草药过敏的人群，也不建议随身佩戴，可悬挂于室内床头或房门。
夏季保健香囊DIY
现在很流行DIY，不少美妈希望为家人制作一个爱心香囊。李湘力介绍2个香囊处方，照着即可自行在家制作。
驱蚊香囊：藿香10g，佩兰10g，艾叶10g，石菖蒲15g，白芷10g、薄荷10g。
预防感冒香囊：藿香10g，辛夷花10g，紫苏叶15g，菊花10g，薄荷10g，白芷10g。
以上各药研磨成粉末，粗末、细末皆可，混合均匀，装入自制香囊袋内即成。香囊袋可用旧的衣服布料裁剪，可选择颜色艳丽的棉麻布料，或者丝绸布料制作。随身佩戴，连续使用1月后换药再使用。（通讯员：黄月星）
