桂枝：桂枝大家再熟悉不过了，桂枝汤为医圣仲景群方之首，由此可见其地位。桂枝不仅具有解表散寒的作用，还可温经通阳，专行上肢肩臂，祛除寒凝血滞。
桑枝：桑枝与桑叶同属一门，一为嫩枝一为叶。具有祛风湿通经络之功，与桂枝同样用于上肢痹痛，区别是一热一寒，桑枝多用于风热痹痛。
木瓜：很多女性喜欢吃木瓜，大概是听说它具有丰胸的作用，实际上此说法已被证实并不科学。而中药里的木瓜是指皱皮木瓜，与常说的水果木瓜是同门兄弟，具有舒筋活络、和胃化湿的作用，对于下肢拘挛性疼痛，效果尤佳。
牛膝：牛膝可不是指牛的膝盖，而是苋科植物牛膝的根。本药入肝脾肾足三阴经，专走下肢，可引诸药下行，活血通经止痛、补益肝肾，但孕妇及月经过多的女子禁用。
