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最近的天气忽冷忽热，许多人的情绪也跟着忽高忽低，变得不太稳定，许多人纷纷表示最近自己情绪波动很大，但也说不出原因，这到底是怎么回事呢？
温度的影响其实很大
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人的体温是恒定的，不管是生活在热带的黑人，还是生活在北极的爱斯基摩人，体温都在37摄氏度左右。
在结构非常复杂的人脑中，有个部位叫下丘脑，是负责调解体温的地方，对人体的各部分发号施令，让体温维持在37摄氏度。
冷暖知“人心”
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在天冷的时候，人是通过调节毛发根部的紧张性、改变血流速度等方式来控制体温的。如果人的体温难以维持，下降到36℃~35℃，就会出现寒战，起鸡皮疙瘩。
这时候人的呼吸、心跳加快，血压升高，神经处于兴奋状态，而这种兴奋就主要用于维持体温。
在饥寒交迫的情况下，人显然不能长期亢奋，如果体温下降到35℃~30℃，血液循环和呼吸功能逐渐减弱，呼吸、心率减慢，血压下降。
这时精神也会出现倦怠，运动不灵活，并可出现意识障碍，这时候别说发脾气了，卖力运动都做不到。
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而天热对人的影响更加明显。当天气太热的时候，下丘脑就会指挥身体散热，多余的热量借助皮肤血管扩张、血流加速、排汗、呼吸、排泄等功能排出体外，这些反应和人在生气时候的反应是类似的。
人体有一个奇妙的现象，就是心理可以引发某些生理反应，而生理反应也能反过来引发相应的情绪。
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不信的话你对着镜子强迫自己做笑脸，笑着笑着就会发现自己好像真的开心了一些。如果人已经在高温环境下呆了一段时间，身体就会不堪重负，出现头晕、恶心等状况，脾气也跟着涨起来，但是再晒的话，就要中暑晕倒了。
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有研究表明，当温度升到40℃时，打架斗殴、自杀等事件的发生几率，会比平常高出许多。而当室温降到10℃以下时，人们会感到沉闷、情绪低落；气温低于4℃严重影响思维效率。
或许这就解释了为什么非洲中部和阿拉伯国家总是战火连天，而苏联的科研能力后来被美国甩了好几条街。
温度还能影响体型？
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温度不仅能影响情绪，还能影响其他很多指标，比如动物的体型。同样是熊，生活在寒带的北极熊和生活在热带的马来熊体型差异就很大，因为个头较庞大相对来说不利于散热，容易在冰天雪地当中活下来。
人类也呈现类似的体型分布，俄罗斯和北欧都是出大汉的地方，而东南亚人就明显矮小很多。
有人一定会问，笔者你说的有问题呀，俄罗斯人和东北人都是生活在冰天雪地中的，那为啥还那么彪悍呢？温度低确实有利于世界和平，可是你忘了他们爱喝酒呀！
相关天气也会影响情绪
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除了温度，湿度也是能影响情绪的关键点。有研究表明，较高的湿度，会影响注意力并诱导睡意。当温度湿度都很高的时候，人的反应灵活度也会随之下降。
光照长短也对人的影响很大，北欧某些国家在冬天进入“极夜”之后，会几个月看不到太阳，这时候国民得抑郁症的概率大大增加。
不过，我们总能看到有很多不论什么天气都能保持情绪稳定的人。其实，真正能否保持稳定的情绪，都是和本人性格有重大关联的，天气只是诱发因素。如果本来就是情绪稳定的人，那么天气对他的影响也会小很多了。
