相信每个人都吃过枣，而且吃过不止一个品种。但今天要说的这种枣，估计吃过的人不多。它长在像椰子树一样高高的树上，一大串一大串，远远看过去，会错以为是葡萄之类的果子。
没错，它就是椰枣，又名波斯枣、番枣、伊拉克枣。除了较奇特的外形，丰富的营养也是椰枣越来越受欢迎的原因。
每100g椰枣果肉含：15.3g水，2.50g蛋白质，0.40g脂肪，75.8g糖（碳水化合物），3.90g纤维，0.12g钙，1.98g其他矿物质，如镁、铁、磷等。还含有维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。
椰枣表皮的白色粉物为天然糖衣，可食用。椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。被称为“沙漠面包”，还有有“最营养干果”的美誉。
此外，椰枣的功效也不容小觑。
1、椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，进而可以实现治疗肠内扰动并恢复与增强肠功能的目的。
2、减肥就是抵制饥饿感的同时迅速消耗体内聚集的脂肪和糖类。如果在你感到饿的时候吃上几颗椰枣，饥饿感会消失，同时椰枣本身的营养又能满足身体的需求，它还能刺激肠胃，这样就可以大量消耗热量。
3、此外，适当吃一些椰枣，还有增强体力、排毒养颜的功效。
有机会记得尝一尝，也记得把你身边好吃又营养的东西与大家分享！
