目前，我国的育龄夫妇约有2.3亿，而不孕不育发生率为8%-10%，差不多有将近1000万个家庭正在面临生娃的难题。男性如果可以知道一些简单的自测方法，就可以及时发现不育的“苗头”。
男性不育的可疑前兆
1、睾丸侧摸到团块
如果沿着精索从上到下轻轻触摸，摸到阴囊中有蚯蚓状的、弯曲柔软的团块，那就要小心了，这可能是精索静脉曲张。
精索静脉曲张在男性的不育症中发病率占19%-41%，它会导致睾丸的温度上升，静脉血的淤积会影响睾丸的营养输送，从而影响生精，导致精液的质量下降。
2、睾丸肿胀、疼痛
如果睾丸出现肿胀、疼痛，在疼痛缓解之后睾丸会缩小，这很可能是睾丸扭转，或者睾丸炎症引起的损伤性萎缩。这通常伴随生精细胞的严重损伤。
如果睾丸没有降入阴囊，而是滞留在腹腔中，则是隐睾症。睾丸如果在腹腔中，其中过高的温度非常不利于精子生成，会增加睾丸的恶变风险。
3、精液出现异常
正常的精液应该是灰白色或淡黄色，如果出现肉粉色、红色，则是血性精液。
正常的精液量为2~6ml，多于7ml则属于过多，不仅精子的密度会降低，还容易从女性的阴道流出，导致精子总量降低。
如果精液总量少于2ml，则属于精液量少，低于1ml属于过少，此时很容易产生不育症状。
一般而言，在精液射出后，15~30分钟会成为液体，如果超过半个小时还是没有改变形态，在临床上称为“精液不液化”，这也是不育的诱因之一。
导致男性不育的坏习惯
1、洗澡水温过高
精子的最佳成长温度比人体体温低1~1.5摄氏度，如果洗澡水温太高，精子就很难生存，会导致精子存活率低，诱发不育。
2、长期穿紧身牛仔裤
紧身裤是男人的天敌，长期穿紧身裤会束缚男性的阴囊和睾丸，而且牛仔布料透气性差，局部散热差会导致阴囊温度升高，从而使精子的活力大大下降。
3、爱喝咖啡
咖啡中的咖啡因对生精细胞而言也是“敌人”，男性每天喝咖啡超过4杯就会对生育造成影响。因此，准备“造人”的男性最好不要大量饮用咖啡，也不要饮用含咖啡因的其他饮料。
4、长期抽烟
大量吸烟会使精液中的硫氰酸增加，抑制精子活力，研究表明，吸烟者的精液中畸形精子的数量明显比不吸烟者要高。
香烟中的尼古丁也对精子有杀伤力，成年男性如果长期每天抽30根烟，精子的存活率仅仅只有40%，同时精子的畸形率也会提高。
