对于健康的标准，世卫组织总结了几条，而我国国医理论也根据国人特点也发布了10条健康标准，来看看自己和家人符合哪个标准，符合几条？
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活、工作的压力，不感到过分的紧张和疲劳。
2、乐观积极，愿意承担责任，不总是抱怨，工作上有效率。
3、善于休息，总体睡眠良好。
4、遇突发事件应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5、具有一定的抗病能力，能够抵御一般的感冒和其他传染病。
6、体重适当，身材均匀，站立时头、肩、臂的位置协调。
7、眼睛明亮，眼睑无炎症，思维敏锐。
8、牙齿清洁，无缺牙，无龋齿，无痛感；齿龈颜色正常，无出血。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻快有力。
健康的中国标准：
1、双目有神：五脏六腑之精气皆上注于目，眼睛是脏腑精气的汇聚之所，眼睛的健康与否反映的是脏腑功能的强弱。
2、面色红润：脏腑功能好面色就会比较红润，气血虚亏则面色无光，是五脏气血的外在反映。
3、声音洪亮：声音的高低强弱取决于肺脏功能的强弱。
4、呼吸匀畅：呼出心与肺，吸入肝与肾，不急不缓的呼吸说明心肺功能比较好。
5、牙齿坚固：齿为骨之余，肾主骨，牙齿的好坏反映出肾气是否充足，老年人掉牙说明肾气已衰。
6、头发润泽：发为血之余，肾者，其华在发，头发是否浓密，颜色有没有变白，说明了肝、肾的盛与衰。
7、腰腿灵活：腰为肾之府，肾虚则腰惫，灵活的腰腿代表着筋肉、经络和四肢关节很强健。
8、体形适宜：胖人多气虚，多痰湿，瘦人多阴虚，多火旺，过瘦、过胖都不是健康的状态。
