肝硬化是由于各种原因引起的肝脏纤维化病变，在这一病理过程中，肝脏会逐渐变形、变硬，肝细胞也会慢慢坏死，最终使肝脏“停机”。肝硬化的患病年龄段一般在35-45岁，虽然我们无法预测肝硬化，但是肝硬化喜欢“瞄准”几类人群。
肝硬化的易患人群
1、肝炎病毒感染者
最常见的是乙型肝炎、丙型肝炎及丁型肝炎的患者，这些肝炎一旦转化为慢性肝炎，就容易进一步转为肝硬化。
2、长期酗酒者
长期大量饮酒会严重损害肝细胞，使其发生脂肪的变性、坏死甚至纤维化，最终发展为肝硬化。
3、慢性胆汁淤积患者
长期的胆汁淤积会引起肝细胞炎症和胆小管反应，甚至出现坏死，引起胆汁性肝硬化。
4、肝脏淤血者
长时间反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎、肝静脉阻塞等疾病会使肝脏淤血，导致肝细胞缺氧而变性、坏死，最终引起肝硬化。
5、长期服药者
长期服药的人很容易患上药物性肝损伤，如果服药不当，“药肝”可能进一步恶变为肝纤维化，最终导致肝硬化。
6、代谢紊乱者
血友病等遗传代谢缺陷都可能导致肝硬化。
预防肝硬化的4种日常措施
1、切勿随意用药
药物会对肝脏造成直接损害，如果患有感冒或者其他疾病时，也不可以自行乱用药，避免加重肝脏负担。尤其是一些容易对肝脏造成伤害的药物，肝硬化患者在用药时一定要警惕。
2、禁忌烟酒
在肝硬化的预防途径中，戒烟戒酒是一定要做到的。
长期饮酒是引起酒精性肝硬化的重要原因，长期吸烟非常不利于肝脏的恢复，而且能促使肝癌发生。
因此，大家在生活中要少碰烟酒，尤其是高浓度的烈性酒。
3、保持乐观情绪
中医认为“怒伤肝”，肝脏与人的情绪好坏有直接联系。情绪不好、精神不振等都会加重肝脏负担，加速肝病发展。因此大家要保持乐观的心情，学会调节负面情绪。
4、调理饮食
饮食最好以低脂肪、高蛋白、高维生素的食物为主。同时还要养成规律的饮食习惯，平时多吃一些豆类、瘦肉、新鲜的水果蔬菜等；如果患上肝硬化，患者还要实行限盐或禁盐饮食。
