肝主藏血，肝血不足则不能上荣头面，出现眩晕耳鸣，面白无神，舌淡舌白脉弦细；血不足以安神，则失眠多梦，疲劳乏力；
如果肝脏不好也不要紧，肝脏是可以慢慢调养的，只要注意饮食的平衡，尽量少吃辛辣的食物多吃水果和蔬菜，每天保持良好的休息习惯，保证在11点以前睡觉就行了，休息的时候多运动，这些好的习惯都是健康的调理肝脏的方法。
除了这些健康的生活习惯，小编还分享一个很早的土方法给大家，就是吃草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。以前的人们就是通过吃草莓降火的。
菊花一直都有非常好的清热解毒，去除肝火的作用，不仅味道清新微辛，常喝还能够平抑肝阳、清肝明目，对肝脏的好处特别多。
