陈皮荷叶茶
需要准备的材料有陈皮、薏米、干荷叶、干山楂
首先将准备的材料先用清水清洗干净之后将其放入锅里面，接着往锅里面倒入大约700ml的清水。开大火将其煮沸了之后将转至中火煮大概五分钟，然后在锅里面倒入适量的冰糖。
接着将煮好的茶水倒入茶壶里面，等到冰糖溶解之后就可以喝了。对于比较胖的女性而言，可以通过饮用该种茶水，达到非常不错的瘦身减脂的效果，也可以对身体起到了非常不错的调理效果。
西红柿
西红柿算得上是一种蔬菜，同时这也能够归类到水果中。其实番茄是一种营养丰富的食物，在番茄中含有番茄红素和膳食纤维，这能够很有效的降低胆固醇，加速新陈代谢速度。而且在番茄中含有的果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，迅速恢复小腹平坦的日子。这是一个很不错的减肥水果，在生活中，大家不妨试试这个简单的水果，这能够很有效的帮助瘦身，特别是针对肚子上有赘肉的人们，这可是福音哦！
农家的苦荞茶中含有丰富的营养，尤其对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪，每天坚持饮用可以改善身材，体内的油脂走了体重也会慢慢的极少，是非常天然的饮品，让你喝的更放心。
苦芥茶，淡淡的苦涩中，有着丰富的功效营养。累了困了，来上一杯，提神醒脑；积食不消，来上一杯，健脾开胃；有毒有湿，来上一杯，排毒养颜，尽在一杯苦芥茶中，大山深处的滋润，更健康，更生态！
