时常从各种健康资讯、新闻频频看到各种防癌饮食、防癌保健品，根据卫福部资讯指出，国人十大死因，癌症持续35年蝉联榜首，使得人心惶惶，唯恐一旦罹病，不仅自己痛苦，周遭家人生活也大受影响。健康节目请来了各大名医，制作了防癌专题，从饮食、睡眠等生活的各面向，带来癌症的新知识！
节目中以「容易罹患癌症的人」与「不容易罹患癌症的人」作为题目，介绍了许多与癌症有关的生活知识。
1.生活习惯大于遗传因素
常常听说家族 有人罹患癌症，其他的家族成员也是高危险群，然而根据统计，其实仅有5%的癌症与遗传有关。而这5%虽然都被归因于遗传因素，其中其实也包含了家人们都吃相同的食物、有类似的生活模式等等，与生活习惯也密不可分。
日本国立癌症研究中心统计，年过50岁之后，男性罹患癌症的机率会远高于女性，研究认为，这与男性较常有抽淤等等的不良习惯有关。
2.睡不好乳癌机率增1.6倍
日本东北大学进行了睡眠与乳癌关联的研究，花费七年的时间追踪调查2万4千名女性，结果发现平均睡眠时间低于6小时的族群，罹患乳癌的机率高于睡满7小时的族群1.6倍。
3.吃过多红肉容易罹患大肠癌
虽然肉类是很重要的蛋白质营养来源，一周食用超过500公克红肉，会让大肠癌风险提高。
4.优格防胃癌
幽门螺杆菌是栖息在胃黏膜上的坏菌，会释放酵素碰坏胃黏膜，引起慢性发炎，长年下来会渐渐恶化成胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
胃癌患者有高达99%的人都有幽门螺杆菌，虽然体内有幽门螺杆菌的人并不是人人都会罹患胃癌，不过统计显示，体内有幽门螺杆菌的人有8%会罹患胃癌。优格含有的乳酸菌，有助于抑制幽门螺杆菌，帮助预防胃癌。
此外，根据日本筑波大学消化系统内科讲师谷中昭典进行的一项实验，让感染幽门螺杆菌的患者每天吃70公克的绿花椰菜苗，幽门螺杆菌的活性减少了30~60%。
