不少人觉得白开水总是平淡无味的，令人难以下咽，更别说一天喝八杯了，不妨在白开水里加点小食材，让白开水变得更有滋味，对于身体来说更有益。
康乃馨不仅可以拿来送人，还可以放水中泡茶喝，用康乃馨来泡茶不仅能够促进新陈代谢，调节女性内分泌系统，对于男性也能够起到补肾提升，消除体内毒素的作用。
开水原本就有促进肠道蠕动的效果，再加上普洱对人体的润便通肠，加速了肠道垃圾的清除，对于清除宿便有很大的功效，国外的朋友还将普洱茶称之为“美容茶”。
在开水中加入点大麦茶，喝起来有股大麦的清香味，闻起来特别舒心，饭后来一杯还能缓解饭后油腻，帮助肠胃消化，刮除体内的油脂，从而达到减肥的效果，剩下的大麦茶还可以用来洗脸，还能使皮肤越来越白。
午饭之前喝一杯荷叶泡的茶不仅能够补充身体所需的水分，并且冬瓜与荷叶搭配还有一种显著的作用，就是瘦肚子，去水肿利尿、减肥瘦身，那效果胜过减肥产品，一定要记得在饭前喝哦。
玫瑰跟月季牡丹被称为养宫茶，多喝玫瑰茶对女性身体是有滋补的作用，最主要的是还能去除子宫寒气，月经不调的女性多喝玫瑰茶能够帮助调整月经不良，改善痛经，排除子宫内的毒素等。
一根苦瓜里含有4%的高能清脂素，它跟黄金一样珍贵，能够加速身体排毒，同时它含有一定的抗病毒能力，将它晒干后拿来泡茶，有极好的瘦身去脂肪效果，想要瘦身的MM不妨多喝点苦瓜茶。
蜂蜜富含葡萄糖、果糖、矿物质、氨基酸和各种维生素，自古以来蜂蜜不仅是保健滋补良药，而且对肝脏也有保护作用，每天喝一杯蜂蜜，有助于肾脏排毒，失眠的人睡前来一杯也能安神助眠，蜂蜜是女性不可多得的纯天然养颜佳品。
