健身之后一定会遇到这样的问题，
“为什么他体重那么重身材却那么好？”
“明明都是60KG，为什么她身材更好？”
“看不出来，你竟然有这么重？！”
下面是健身圈最火的一组对比图！
看完你就懂了！
同样2kg的脂肪和肌肉，
体积却相差这么大！
同样重量的脂肪的肌肉，
脂肪的体积比肌肉大三倍！
5磅的脂肪和5磅肌肉堆积在腹部，
对比是下面这样的！
瘦子和胖子的根本区别不是体重，
而是体脂率！
所以那些体重重身材好的人，
是因为他的肌肉含量更高。
下面这些对于图就是鲜活的例子！
她减肥两年一斤没瘦，
体型却发生了天反覆地的变化！
健身后她瘦了，
体重却变重了。
63KG脂肪含量高
和66KG肌肉含量高的差别！
同样的130磅，
体型差别就是这么大！
健身就是这么神奇，
体重变重，身材变好！
