养生是我们日常生活中经常讨论的一个话题，吃什么东西可以补充什么营养，什么东西更安全，养生有时候并不像有些说的要吃些什么保健品才可以，其实更简单的就是养成饮食的一些小习惯都是一种养生方法，就像以下这些食物平常就别吃，远离它们就是远离癌细胞。
长斑的红薯是受到了黑斑病菌的污染，使表面出现黑褐色斑块，会使番薯变硬、发苦，这种毒素即使用煮、蒸和烤的方法均不能使之破坏。故无论是生吃或熟吃有黑斑病的番薯，都可能引起中毒，所以说你的家中还有这样的食物就赶紧扔掉吧。
久存老南瓜含糖量高，并且由于储存时间过久，易使瓜肉发生无氧醇解，并使瓜质改变，食用后不利于健康。
变色的紫菜
若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。
发绿的土豆不能吃，变绿的土豆乃是龙葵素含量甚高所致，形成原因是收获时未成熟，或者是贮存时受阳光照晒产生了龙葵素而发绿，常吃易中中毒。
小编提醒购买东西的时候尽量要少买，因为现在委有多东西是不能存放的，要不然时间久了就会变质。还有一些放久的花生和红枣也不易多吃哦。
