人总在慢慢老去，但很多人都希望能永远停留在年轻的时候，尤其是女人，不管是多大年龄的女性，岁数都是不能说的秘密。 大多女性都希望自己青春永驻，年轻漂亮，于是如何延缓衰老，让自己美丽的容颜多停留几年成了她们非常关注的话题。那么，女性开始衰老的信号有哪些？ 如何延缓衰老？
这些地方变大说明你已经开始衰老了
眼袋变大
眼袋和眼角皱纹是我们衰老的最早信号，眼袋的出现会因人而异，一般来说出现在45岁之后，但也有的人早早出现眼袋，眼袋的出现会给人的容貌带来较大的影响，当脸上出现眼袋，说明你已经开始衰老了。
鼻子变大
鼻子是脸上一个器官，在20―40岁是鼻子最美的时候。但随着年龄的增长，你就会发觉自己的鼻子鼻孔在下垂，鼻梁也没那么挺直了，鼻型也在发生着相应的变化，从整体看你会感觉鼻子变大了。这也是开始衰老的信号，因为人开始步入了衰老期，骨骼开始萎缩，没有支撑的基架保护着鼻子，就会出现塌陷的现象。
如何延缓衰老？
1、补气血
女人的一生就是气血的一生，气血足则脸色红润，肤色好。如果气血不足则会早衰，出现色斑、月经不调等现象。因此，补充气血对延缓衰老有一定帮助。
气血补充食补为佳，可多吃一些药食同源的补气血食物，如大豆、玫瑰花、枸杞子、桑葚、茯苓、阿胶等，用它们泡茶饮或是做养生粥都可以。不过药理研究发现，食物经过益生菌发酵溶解后，植物中的有效物质更利于人体的吸收，补气血效果比直接食用效果更好。这类酵液目前市面上有很多，如阿胶玫瑰复合发酵饮品，在网上就能买得到。
