所谓的“五红汤”指的是：红豆、红枣、枸杞、花生、红糖这五红。“五红汤”养血滋补的功效十分强大，尤其适用于贫血体虚的女性。通过“五红汤”的调理，坚持服用，不仅能增强体质，提高免疫力，还可缓解痛经症状。五红汤具体是什么呢，随51养生网小编一起来看看吧。
医师曾强调，采用五红汤或经调整加减之方剂来补血，可以帮助毛发新生。可见五红汤的卓越功效。
我们的祖先一直善于将多种食材放在一起煲成汤，这样做成的美食不但口感好，而且可以综合多种食材的营养。那么，“五红汤”中的“五红”究竟有多好？
红豆
很多人头发干枯无光泽、脱发及头发稀少的原因就在于血液循环不畅，红豆中还含有能够去除血栓的皂甙，可以促进血液流通、强化血管，是护发的好帮手！
多摄取红豆，还有补血、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红枣
红枣对女性的滋补功能向来为人们所知，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药，还可以防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发。
产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原。老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老。
枸杞
枸杞性味甘平，归肺、肝、肾三经，以滋补肝肾、益精明目功效著称。枸杞还有抗氧化、抗衰老的作用。
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此，枸杞也是防脱生发的良药之一。
用枸杞泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
花生的营养价值非常丰富。花生含有蛋白质、脂肪、糖类，维生素及矿物质钙、磷、铁等营养成分，还含有头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。
