人体各个系统的相互作用，决定着身体所有的生理活动，也就决定了身体是向疾病方向发展？还是向健康的方向发展？大脑是身体的“指挥部”，内分泌系统是“指令”的传送机构，其他系统会因此而调整运作态势。那谁又在左右我们的大脑呢？
身体的大脑之所以能快速产生“作战方案”，完全取决于大脑接收到的“信息”。怎么理解呢？假如一只兔子正在吃草，这时候兔子的大脑接收到的信息，就是安全，这种情况下，大脑发出的指令就是放松，那么，在这个指令下，兔子的消化系统、生殖系统、循环系统就会打开来工作，尽情的享受美味；假如突然身后传来一声老虎的叫声，兔子的大脑收到的信息就是危险，就会瞬间传递命令，立刻逃跑，这时候，消化系统、生殖系统就会关闭，停止工作，而循环系统就会进入紧张工作状态，四肢充血，血压升高，心跳加速，神经紧张，就会立刻逃跑。这就是常说的进入应急状态。
人也一样。当我们感到压力时，大脑就会产生紧张、焦虑、恐惧、嫉妒、郁闷、愤怒、生气等，大脑此时发出的指令，只能让身体的消化系统、生殖系统等关闭，血压就会上升，血流加速，心跳加快，头部充血，氧气瞬间消耗等现象，导致的结果就是食欲下降，血糖消耗加大，血糖降低，胰高血糖素分泌，肝糖转化，提升血糖浓度，甚至分解肌肉中的蛋白质、脂肪来转化成能量，免疫力下降。这是对身体的一种极大的消耗，假如不能及时放松，及时补充能量，身体长期缺氧，机体的组织就会受损，长期如此，疾病必然产生。
因此，疾病的康复，首先要有能力杜绝那些不好的念头，或者当不好的念头出现时，自身有良好的转化能力，这也就是常说的“心态”。
我们本来都是平凡人，但都想着能创造不平凡的人生，因此也就有了生活中诸多的困难和挫折，也就有了成长中的困惑和焦虑，压力随之而来，继而直接影响了身体的健康状况。最终导致的结果，就是我们经常看到的，事业成功了，但是，健康失去了。
