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  • 手把手教你做豆芽的方法, 简单实用很健康!

    时间:2017-09-21 16:50:53

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    不用豆芽机也能变出豆芽?真的,买了豆芽机滴朋友看了真要伤心啦,一台豆芽机也不便宜~用我的办法,教你吃到最环保最健康最原生的豆芽。清炒、凉拌、下火锅。。以后想怎么吃就怎么吃吧~

    言归正传,现在开始教大家如何在家发出又嫩又长的豆芽,教程很简单。

    豆芽发制工艺:

    黑豆、黄豆、绿豆,自己喜欢吃啥豆芽就发啥豆芽

    把绿豆放在杯子里,加入适量的清水

    浸泡24小时左右,浸到绿豆皮有破开为止

    准备一个蒸架,在下面辅上一块稍厚点的有吸水性的毛巾;把绿豆均已的排布在上面

    再盖上一块厚点的毛巾

    每天早晚各浇一次水,坚持三天左右,这中间不要揭掉上面的毛巾

    当豆芽菜发的超过了蒸架的高度时就可以了

    小贴士:

    1、发豆芽的中途,不能把毛巾揭掉,也不能揭开来看,要不然豆芽菜发出来就不会白了;

    2、我用的是蒸锅的蒸架来发的,下面放一只蒸锅,这样每天浇水时滴下来的水正好在锅里,便于清理;

    3、焯豆芽菜时一定要焯熟,半生不熟的容易吃坏肚子。

    现在就来个凉拌豆芽吧!

    凉拌豆芽

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