很多人都认为，出汗是最有效的排毒方式。天气炎热，出汗很正常;干活干多了，出汗很正常;健身后出汗，也很正常。这几类出汗对身体都有很大的好处。
但有些人会在天气适宜，没怎么运动干货的时候，也会莫名奇妙的出汗，而且是好多时候都这样，那么就是身体有问题了，尤其是这几个部位出汗，你就得注意了。
1、胸口出汗――脾胃失调
胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，这类人通常是体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议平时应少吃冰冻生冷的食物，注意脾胃的调养，平时要加强体育锻炼，多做有氧运动，避免熬夜，才能从根本上解决问题。
2、额头出汗――肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起，就是我们经常说的肝火过旺，阳气过旺。
平时应该要少生气，保持平和的心态，多用点枸杞，菊花，金银花等来泡水喝，尽量避免大鱼大肉的食物，多吃瓜果蔬菜。运动建议选择太极，瑜伽，可以帮助自身修养身心。
3、手脚心出汗――血虚，湿气重
一般女性和老年人身上会比较常见手脚心出汗，这是血虚的表现。脾胃虚，湿气重或者过于紧张也会出现首先出汗的症状。
每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。如果坚持不下来，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱，也能得到适当缓解。
4、鼻子出汗――肺气不足
鼻子出汗要比其他地方更要留心，鼻子出汗表明你体质比较虚弱，免疫力低的表现，容易引起肺气不足。
