肥肉是无情的
它不会因为你漂亮或年轻就绕着走
今天的女主角阿曼达
一年前还是一名帮别人减肥定制身材的私人教练。
我们甚至还能看见她发达的肱二头肌！
但女儿的到来打断了她这种积极的生活方式
孕期为了宝宝营养摄入过剩，产后身材大走样
当上新妈妈却因为要喂奶，总是饿的很快
她只有不断的吃吃吃吃吃
这吃性大开后边一发不可收拾
她的冰箱里总是堆满各种零食
只要饿了就会随手拿起来吃
暴饮暴食、嗜好垃圾食品让她体重飙升30斤。
长胖后她对自己失去信心
不敢出门不敢试穿漂亮衣服
甚至像自己的学员那样害怕别人异样的眼光
因为以前她要瘦得多。
可之前的教练生涯让她很快清醒过来
如果再继续这样下去，她会变得更胖更惨
身体会出现各种疾病
丈夫会厌倦与她相处甚至不愿意碰她
她会失去更多……
于是她决定做出改变
在营养师和体能教练的监督帮助下
她开始减肥
开始改变自己！
第一步：解决主要弱点，扔掉高卡路里食品
巧克力、灌装咖啡、腐竹、灌装果汁、苏打饼干、薯片、冰淇淋、可乐、啤酒、热狗这些都是高卡路里食物，减肥忌吃的，所以，你要做的就是把它们都！扔！掉！千万不要舍不得。
