有人说女孩子胖一点比较有肉感，会有好的福气，但其实这指的是微胖，超过了微胖变成了肥胖那不是肉感美了，而是根本不存在美。所以，女人还是不要把自己弄得太胖。对于肥胖女人来说，想要顺利减肥需要了解长胖原因，这样做要比盲目减肥更有效地让身体瘦下来。
三大因素让女人体重飙升
1、季节
为什么季节会让女人体重飙升呢？这主要说的是冬季，天气寒冷，户外温度低得让人懒得出门，只要每天窝在房子里，甚至是躺在床上，看着电视，吃着零食，这样慵懒的姿态，长时期持续下去体重怎么不会飙升呢？
2、烦恼、压力太多
每个女人每天都在为了自己的生活而努力奋斗，不管是事业还是感情都不可能一帆风顺。当出现失意的情况时，女人们总是眉头紧锁、唉声叹气的。为了改善这种状态，女人们喜欢将烦恼“吃”掉，也就是买好多自己喜欢的零食和饮料，一个劲的将它们吃掉，吃饱喝足了，烦恼和压力得到了发泄，心情自然会好很多。但是零食和冷饮大多属于高热量的，一下子吃了那么多，身体吸收之后怎么可能不发胖呢？
3、受“大姨妈”的影响
女人来“大姨妈”的时候，容易出现总是睡不醒的困倦状态，而且也比平时更容易感受到饥饿。因此女人在这时期总是吃得比平常要多，而又因为很困倦，吃完了就习惯去睡觉，这样吃了就躺着睡的行为，没办法消耗吃下去的热量，积存在体内，只会慢慢转为脂肪。
女人必知的每天最佳减肥时间段
1、利用早上时间跑步减肥
部分女人为了保持身材，同时也是为了身体健康，有每天早晨跑步的习惯。说实话，这个习惯特别好，尤其是对于想要减肥的女人来说。建议女人早上六点到八点这段时间，可以在住宅附近的公园或是其他适合锻炼地地方，慢跑一两圈，将睡了一晚上的身体唤醒，从而加快血液循环，让器官更好地为身体排毒。
