
老李做的是化工生意,刚满40岁的他有一家自己的公司,因为工作原因,他经常在外面吃饭,原先的他体重120斤,后来飙升到180斤,啤酒肚越来越大,就连他的妻子也开始嫌弃,老李决定开始改变自己。

老李打趣的说自己有些小钱,是当地有名的土豪,但是有钱又怎么样呢?他每年去体检,医生总说他的这个指标高了,那个指标也高了,老李觉得自己还年轻可不能把身体搞垮。

于是他放慢了工作的脚步,虽然赚的没以前多了,但是他的妻子却觉得身体健康比什么都重要,老李以前嫌麻烦从不下厨,现在自己也学着健康食谱上的给自己和家人做两道小菜。

现在的老李一身的腱子肉,其实要从180斤健身到现在这样的水平,有过健身经验的人都知道,老李是下了一番苦工的,他每天都要绑40多斤的沙袋赤脚狂奔6公里。老李说现在日子变好了,大家更加要注意饮食和锻炼,这样以后的日子才会越来越好。










