芦荟和仙人掌是很多人家里都会摆的两种绿植，它们对于净化空气很有帮助，而且具有一定的观赏价值，很多人都喜欢这两种东西。其实这两种东西也是完美的食物，对于控制慢性疾病很有帮助，对糖尿病亦是如此。今天，塔哥就来给大家好好讲一讲这两种东西。
一、芦荟
《本草纲目》中记载，芦荟性寒，味苦，无毒，具有清热解毒、明目镇心的功效。此外，芦荟还具有胰岛素的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖人理想的食疗保健品。
芦荟还是美容、减肥、防治便秘的佳品。它对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用；芦荟多糖的免疫活性可提高机体的抗病能力。
各种慢性病（如高血压、痛风、哮喘、癌症等）在治疗过程中配合使用芦荟，则可增强疗效，从而有利于机体康复。
现代医学研究显示，芦荟提取物有抗癌、防癌的功效，不仅可促进皮肤损伤后的再生及增强机体免疫力，而且还有保护肝脏的作用。
【推荐吃法】
★芦荟菜心
★材料
菜心50克，鲜芦荟20克，胡萝卜、调味品各适量。
★做法
1、将芦荟去皮切成条状，用冷水泡20分钟备用。
2、菜心根部切十字花刀并用开水焯过，胡萝卜切细条，放入菜心根部。
3、把菜心放入盘中，菜心上放芦荟盛码好，上锅蒸3～5分钟，出锅浇薄芡即成。
【饮食宜忌】
芦荟中含有的芦荟大黄素有泄下通便之功效，故腹泻、脾胃虚弱者应慎用。
儿童及体质虚弱者切勿多食芦荟，以免引起腹泻而发生过敏。
孕、经期妇女严禁服用芦荟，因为其会使女性内脏器官充血，从而加快子宫运动。
对于糖人们来说，每天吃10～20克为宜。
二、仙人掌
仙人掌不仅含有人体必需的18种氨基酸和多种微量元素，而且含有可增强人体免疫力的珍贵成分，具有降血糖、降血脂、降血压的功效。仙人掌所含的维生素能抑制脂肪和胆固醇的吸收，并可减缓对葡萄糖的摄取，从而可延缓糖代谢。
