别问我为什么要健身，我倒想问问你，为什么要找借口？
对于“为什么不健身”这个话题，最近再一次引起了网友们的激烈讨论。一派人表示自己一天工作到晚，忙的快连饭都吃不上，拿什么去健身。另一派人觉得只要想健身，就不会去找那么多借口，没有人能忙到一点时间都挤不出。
我觉得，健身是一种积极地生活态度、是一种意识，首先它是能为人们带来好处的，是充满正能量的。你不感兴趣，我们不强求。可如果为了找借口，而把健身定义为费钱费时间的“土豪运动”，就有些不公平了。
或许是因为对健身不够了解，在有些人心目当中，健身=肌肉，肌肉=砸钱。就像我前面所说，健身是一种态度。我这样做的目的有很多，可能是为了健康、保持体形，健壮的身材可能不是我的目标。
而且大部分人都把增肌想简单了，肌肉真不是你想要就有的。想要更多肌肉，你的确要花更多钱在上面，块头越大费钱越多。可有多少人能做到这种程度？就凭那一点可怜的肌肉还远达不到费钱的程度。
你可以跑步、买副哑铃在家练、去公园玩单杠，想要进一步获得提升，那就去训练馆。你完全可以不花一分钱就能做各种各样的锻炼，让自己更强壮健康。这无关金钱，这是一种热爱运动、积极生活的态度。
咱们再来谈谈时间，鲁迅先生的那句“时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的”，很多人一定都听过。如果是你喜欢做的事，你总会挤出时间去做的。
健身，就算每天1小时，一周练4次，一个月就是16小时，一年就是192小时，等于8天时间。从1年中拿出一周来，这点时间简直是微不足道的。
