养成一个泡脚的好习惯是养生的有效方法，因为在双脚上含有诸多穴位和经络，是维系人体健康的“屏障”，并且寒易从脚气，因此通过泡脚能有效的通过温热作用对脚底各个穴位和经络进行“温柔”的按摩，同时对于暖身散寒更是极好的。但是，泡脚并不是人人都合适。
哪些人不适合泡脚？
1.过饥过饿者：处于饱食，以及饥饿的状态中，是不宜进行泡脚的，这是由于泡脚时，足部血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，会影响到消化功能。
2.情绪异样者：处于大怒、大悲、大喜情绪中的人，不建议泡脚，应等到情绪平稳后再考虑要不要泡，过于疲劳时也是一样。
3.经期的女性：女性来例假的时候不建议泡脚，否则会促进血液循环，造成经血变多，甚至引起虚脱。
4.怀孕的女性：处于孕期的妈妈们是不属于泡脚的，也不可以用热水泡澡，泡温泉等，否则会危及胎儿健康。
5.糖尿病者留意水温：糖尿病者由于容易并发周围神经病变，对温度的敏感度下降，泡脚时容易被烫伤。
6.老人不要泡太久：老人泡脚时间不能太久，否则会造成出汗、心慌等不适。
7.心功能不全者：心脏病、心功能不全患者，不宜用太热的水或长时间泡脚。
8.足部疾病者：足部有溃疡、炎症、皮肤病等患者不宜泡，否则会导致伤口感染。
9.动静脉血栓者：动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的患者不能泡脚，容易引发危险。
秋季泡脚的注意事项
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
