入秋后，天干气躁，皮肤水分缺失严重，单靠补水护肤品来滋润皮肤是远远不够的，还得通过饮食来补充身体所需要的水分。女生就应该多喝些胶原蛋白，桃胶是补充胶原蛋白的利器，熬出胶的糖水爽，粘，香，糯。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压。三者熬煮成羹，不仅口感顺滑可口，常喝可起到美容润肤的效果，入秋最适合饮用了。
【食材】：桃胶80克，银耳1个，巨型无花果4个，老冰糖300克，清水适量
【制作方法】
1，银耳提前1小时泡发
2，桃胶最好泡发4小时，去掉黑色杂质，好的桃胶会有杂质，挑出来就行
3，泡发好的桃胶和银耳放入高压锅内
4，无花果脯撕成小块放入
5，加入大半锅清水，放入老冰糖
6，盖上高压锅盖高压半小时即可
煮好的无花果桃胶银耳羹非常的软化好吃，可以放入冰箱冷藏吃个三五天都没问题哦，一次能吃将近一星期实在太省事了。想要皮肤好，您就赶紧试试吧。
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