在中医理论上，何首乌与人参、灵芝、冬虫夏草历来并称为“四大仙草”。
可是，近年来，仙草何首乌“不乌发险害命”的新闻却频频发生，引发中医论者与西医论者唇枪舌剑、争论不休。前段时间@医疗律师刘晔【中药之毒性，不能再鸵鸟了】中提到一则女子听信80多岁“老中医”以首乌藤开方治病而致肝功能损伤衰竭险丧命的新闻，并在文末表明――为了今后更好地保护自己：远离中医药。
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事实，解放军 302 医院全军中医药研究所所长肖小河曾统计，在该院药物肝损害病例数据库中，何首乌致肝损害病例数在所有中药中排第 1 位。
那么，日常就不能用何首乌了？非也，小圈今天就给大家科普一二！
何首乌的功效
（一）何首乌中医说
何首乌有生、熟（即制首乌）之分，《本草汇言》：生用气寒，性敛，有毒；制熟气温，无毒；入肝、肾经。中医认为，何首乌具有乌须发、强筋骨、补肝肾、祛风解毒、养血、润肠通便、活络舒筋壮腰、补肝肾益精血、治心悸防失眠等多种功效。
这些功效，或是中医师实鉴，或是民间经验证实，又或是商人夸大其词无从考究，日常生活中切不可自行长期过量服用，也不可过分迷信偏方，不可盲目相信夸大药物价值的江湖郎中、不法药商。
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（二）何首乌西医说
西医认为何首乌主要成份有大黄酸、大黄酚、大黄素、卵磷脂、脂肪油等多种有效元素，其提醇物加工后被证实或有以下功效：
1、降血脂、防动脉硬化：何首乌中含有卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等活性物质，可抑制血浆总胆固醇等物质的升高，从而降低高血脂风险，延缓动脑粥样硬化的形成和发展，对心血管疾病起到有效的防治作用。
