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  • 入秋后吃鸡别再红烧, 用这个做法补钙防癌养气血, 冬天手脚不再冰凉!

    时间:2017-10-13 15:27:36

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    红枣鸡汤是一道美味的菜肴,益气补血,营养丰富,这道菜具有软化血管补钙补血防癌降胆固醇养肝的功效。入秋后吃鸡别再红烧,用这个做法比人参还滋补,冬天手脚不再冰凉!今天小编就教大家这道菜的做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!

    主材:土鸡一只,红枣8颗,桂圆5颗;

    辅材:生姜适量,火麻油一勺,盐适量,黄酒1勺。

    步骤:

    1.将鸡处理好,洗净剁成块;

    2.冷水下锅,煮开后,会有很多浮沫,关火酱鸡块盛出来,水就不要了;

    3.在沙煲里面倒入烧开的水,.然后将鸡块倒进去,加入姜片,红枣和桂圆;

    4.加入一大勺的黄酒,大火炖一个小时后转小火2小时;

    5.加入适量的盐调味就做好了,出锅钱淋上一点火麻油,装盘食用即可。

    小贴士:

    1、排骨,鸡这之类的汤,之前过下水,可以去腥去血渍这样煲出来的汤更清澈鲜美!

    2、不要忘记放火麻油哦!火麻中含有丰富的植物蛋白、卵磷脂和大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素,还含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸(ALA),对宝宝智力的提高有很大的帮助。

    美食提醒:

    山东红枣(大枣):红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。

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