称为富贵病的高血压，早期可能无症状或症状不明显，一般是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。但它会随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。
大医汇医生医生表示，最可怕的是高血压带来的并发症，严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
那么，我们该如何科学降血压呢？
下面就让这位慢性肾炎患者吴先生分享一下他的降压经历。
吴先生先前并不知道自己得了高血压，因为晕倒被送进医院才知道的，如果不是医生告诉他，他还不知道自己的血压竟然有190。加上自己有慢性肾炎，并发高血压之后会加重肾病的恶化，等待他的可能是尿毒症，明白这层利害关系，吴先生就开始了降压之路，通过下面5种办法，他将自己的高血压由190降到了120。
按时按量服药
对于高血压，必须按时服药。从确诊高血压开始，严格按照医生的嘱咐，每天按时服药。清晨选择用温开水送药，这主要是一天一次的药物；还有需要一天多次的，要注意晚上睡前服用。大医汇医生表示，早晨和夜晚是血压的高峰期，这时候服用降压药才能更好发挥功效。
多喝水
不可以喝碳酸饮料、各类果汁饮料等，就只喝白开水，早上可以多喝一点，500ml就可以，至于晚上喝150ml就差不多了，这是避免多次起夜。最后需要强调一点，不管喝多还是喝少，不能憋尿！
随时监控血压状况
高血压这种慢性病，必须要时刻监控血压的情况。不能说24小时，起码也要一天两次。
坚持锻炼
锻炼并不是一两天就能看出效果的，如果说没用，只能说你没有坚持下来。高血压患者做运动的时候不要太剧烈，每天走个半小时，出出汗就可以的。
