一年四季，我们的耳朵常年裸露在外，风吹日晒，很少得到重点保护，这往往容易让人误以为耳朵很“坚强”，忽略了对它们的保护，其实耳朵真没有我们感觉的那么“坚强”，日常生活中，要怎样保护我们的耳朵呢？
其实，耳朵很怕揉！
耳朵上有很多穴位，对应着身体的不同器官，所以耳保健很受欢迎。
为了达到保健效果，很多人习惯使劲地揉搓耳朵，并把耳朵搓得红红的，认为不红就没有效果。其实这种做法很容易对耳朵造成损伤。
北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师李洵说：“耳廓皮肤上血管特别少，皮肤薄，如果用力揉搓，特别容易损伤耳朵皮肤，引起耳朵发炎。对耳朵进行保健时，要避免搓揉，特别是使劲揉搓，而是要用垂直的力捏耳朵，既可保护耳朵，又能达到保健的目的。
自己在家掏耳朵，不可以！
对于为什么不可以自己在家掏耳朵，李洵解释说，每个人耵聍（耳屎）量的大小、形状差异非常大。有人耵聍特别小，是淡黄色的薄片，有时会在嚼东西时自然脱落，但有人的耵聍很硬而且很大，这种耵聍不但不能自行脱落，而且时间长了，整个外耳道都会被堵住，甚至会接触到鼓膜，引起耳鸣，这就需要主动定期取出耵聍。
李洵建议，不论哪种耵聍，都要到医院找专业医生清理，如果自己操作不当，都容易使外耳道破损、发炎。尤其家长不要给小孩子随便掏耳朵，即使使用市面上尤其是网络上购买的一些“高级”掏耵聍工具也不可以。而且耵聍不要取得特别干净，因为耵聍对耳朵也有一定的保护作用。
对于如何清洁耳朵，李洵建议尽量不要清洗耳朵，更要避免直接用水清洗，这样耳朵容易进水，引发外耳道炎。如果耳朵进水了，可拿一个小棉签塞到耳朵里慢慢地、轻轻地擦，把水吸出来。有些人耳朵进水后，水会贴到鼓膜上出不来，并且会出现闷闷的感觉，这时就需要去医院及时处理。如果平时要清洁耳廓，用棉棒蘸水擦一擦即可。
