放屁，不是骂人的话，这里是说身体中排出的气体，在人比较多的地方突然放屁会很尴尬。注意了，你需要注意的不应该只是尴尬，若总是放屁，你的健康可能出现了问题。放屁有多种原因，有些人患有肠胃炎，肠道内的菌群比较多，导致肠道内细菌失衡，所以细菌与未被消化的食物发生反应，会产生气体，所以会排气。
另外，便秘以及体内激素分泌失衡的人，也会出现排气增多的现象。所以，放屁，只是尴尬，只要我们找到放屁的原因，我们就可以从根本上消除这种尴尬的隐患。一些肠道疾病引起的放屁，大家一定要重视，及时去看医生。
此外，经常放屁的人，在平常的生活中，还可以通过饮食调节。多吃一些促进肠道分解的食物，例如全胚芽荞子茶之类的膳食纤维含量丰富的食物，对排除体内毒素有很好的帮助。
还有哪些食物能帮助排除体内毒素？一起来看看吧。
燕麦
燕麦具有降低胆固醇的功效，这是因为燕麦中所富含的可溶性纤维β葡聚糖和燕麦皂苷能起到降低血脂的作用，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排除积累的毒素。
全胚芽荞子茶
据据《本草纲目》记载"荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用"。全胚芽荞子茶又被称为"净肠草"，清火、润肠通便。它富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，膳食纤维在吸附油脂的同时调节生理功能和新陈代谢，促进肠胃蠕动，消化时消耗更多能量，带走体内多余脂肪，并能吸附、排出肠道垃圾及宿便，解除便秘、毒素烦恼。所以，便秘、大便不成形时，可以多饮用全胚芽荞子茶，不仅能减肥还能使肌肤细腻、有光泽。
