对长寿来说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》载文，刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。
世界上有些地区，是百岁老人最多的地方，被称为“蓝区”。它们是：希腊伊卡里亚岛、意大利撒丁岛、日本冲绳、美国加州罗马琳达区和哥斯达黎加的尼科亚半岛――老年人不但能活到创纪录的年龄，并且依然活力四射。
无论长寿的人群出自何处，他们都有相似的习惯与行为。下列习惯是人们保持长寿的秘籍，也是排序最先的7大习惯！
每个人都渴望长寿，长生不老那是传说，长寿还是可以实现的，如果你遵循一定的生活规律，延年益寿还是可行的，感兴趣的可以看过来：
【体检】
每年去医院定期做全面体检，有病早发现，早治疗，特别是癌症，早起发现就有可能根治，为疾病的治疗赢得了最佳时间，如果有症状再去看，已经是中晚期了，有病及时治疗，不拖拉，别为了省钱因小失大，生命是最重要的，活着，什么就有了，没有的也还有希望！
【远离有害物质】
尽量不抽烟，不喝酒，不在电脑前待坐太久，特别是手机，辐射也挺大的，睡觉时千万不要放在床头，还有新装修的房子，不要装好就搬进去，要晾2―3月，等有害气体跑的差不多了再搬进去。
