长寿看心情
2009年诺贝尔生理学或医学奖得主、美国加利福尼亚旧金山大学伊丽莎白・布莱克本等专家总结出的长寿之道是：合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用竟然占到了50%!
各国的长寿老人证实了这一点：他们肤色不同、饮食不同、运动方式也不同，相同的是乐观开朗、心地善良、为人随和。
看来，我们常说的“笑一笑、十年少”还是有科学道理的！因此，糖尿病人要想获得长寿，除了驾驭好“五驾马车”以外，还要有一个好心情！
生气是毒药
科学家研究发现：在你生气发怒的时候，除了精神紧张外，大脑会分泌一种叫去甲肾上腺素的物质，这是一种毒性很强的物质。生气三分钟，分泌的毒素足以杀死一只小鼠；人体免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会变得格外脆弱。
1、压力大血糖高
人体一旦遇到压力就会通过不断分泌升高血糖的激素，使血糖值升高，同时亦使机体胰岛素抵抗增加，即胰岛素敏感性下降。因此，尽管分泌了很多胰岛素，但血糖值仍难以下降。
2、抑郁不平、血糖难降
高血糖可引发抑郁症，而抑郁更可促进血糖升高。抑郁可使激素分泌与植物神经系统间的平衡受到影响和破坏，出现植物神经失调症，新的病症可转变成新的压力，又使抑郁加重，抑郁与高血糖形成了恶性循环。
