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  • 7个因素导致抗寒能力差! 怎样才能让自己不怕冷?

    时间:2017-11-14 15:30:14

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    "小明,你就穿这么点,感冒了怎么行?!"

    "这不就吹个风嘛,我穿这么点都热得不行了。"

    "不行,我都穿了三层了,你就穿个短袖?感冒了怎么办?啊!快去!"

    当然,父母觉得孩子冷,可能是因为父母真的感到很冷,但同龄人之间,一个穿短袖,一个穿棉服,场面就有点尴尬了。

    一、为什么人们的抗寒能力差别这么大?

    人的各个组织器官正常生理代谢会产生热量,为了维持体温在恒定的范围,皮肤表面又会通过对流、蒸发等形式散热,使产热和散热达到动态的平衡。

    产热量和散热量的动态平衡如果被破坏,就会有燥热和寒冷的感觉。

    但人的体质各不相同,加上环境因素,就有了怕冷和不怕冷的区别。

    二、和怕冷有关的因素有哪些?

    1、基础代谢率

    基础代谢率高的人,产热较多,相对来说不怕冷。基础代谢率和体质以及肌肉数量有关,而男性与女性相比,更容易长肌肉,运动量也更大,所以更不怕冷。

    2、年龄因素

    老年人比小孩更怕冷,父母比孩子更怕冷,这是因为年龄小的时候,新陈代谢旺盛,产热量大,而随着年龄的增长,新陈代谢减慢,就会越来越怕冷。

    3、运动量大小

    慢跑一年和很少运动的人,抗寒能力会很不一样。经常运动的人,或从事体力工作的人,会比久坐的人更不怕冷。运动时脂肪的消耗会散发出大量的热能。

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